Rybí olej obsahuje nenahraditeľné mastné kyseliny, ako sú omega-3 a omega-6, ktoré pomáhajú udržať naše srdce a cievy zdravé. Obsahuje dôležité vitamíny A a D. Nachádza sa samozrejme v rybách, ktoré sa lovia v čistých moriach, najčastejšie z oblasti Nórska a Islandu. Najvhodnejší je vyrobený z treščej pečene.
Je vhodné užívať ho každý deň a po celý život. Pozor, neprekračujte odporúčanú dennú dávku (nájdete ju v balení, zvyčajne je to ½ až 1 čajová lyžička denne). Aby sa rybí olej ľahko strávil, užívajte ho bezprostredne po jedle. Vtedy dochádza k zvýšenému vylučovaniu žlče a lepšiemu stráveniu oleja.
- Deťom sa odporúča od 6.mesiaca (po porade s lekárom), respektíve od 3-och rokov.
- Tehotné ženy by mali užívať rybí olej od začiatku tehotenstva (po porade s lekárom). Má totiž blahodarné účinky na vyvíjajúci sa plod a je veľmi dobrou prevenciou mozgovej obrny.
- Dospelím
- na lepšiu regeneráciu svalov a viac energie pri cvičení,
- pre posilnenie imunitného systému,
- na ľahšie zvládanie stresu,
- pomáha regenerovať krehké a lámavé vlasy a absorbovať vápnik a fosfor,
- na pokožku, aby bola pružná a vyzerala zdravo,
- pomáha pri chudnutí a diétach,
- ženám sa zvýši veľkosť prsníka (väčšie prsia bez operácie).
- Seniori
- znižuje riziko ochorenia srdca a infarktu,
- znižuje riziko problémov s motorickými schopnosťami,
- zníži váš očný tlak,
- zlepší vitalitu tela i mysle.
Ako vidíte rybí olej je vynikajúci pri vývoji dieťaťa, na imunitu, srdce, mozog, zrak, kosti aj pokožku. Vyčíslenie jeho zdravých vlastností začína pozitívnym účinkom na hladinu cholesterolu v tele. Výskyt nánosov tukov na vnútorných stranách tepien (ich upchávanie) sa stráca a krvný tlak tak klesá. Pravidelné užívanie rybieho oleja znižuje chuť do jedla a zvyšuje schopnosť tela rozložiť tuky. Takže namiesto ukladania tukov ich telo použije ako zdroj energie pre každodennú činnosť.
OMEGA-3 HP natural. Vysoko purifikovaný prírodný rybí olej zbavený zápachu, bez príchute. Vyrobený z arktických tresiek. Je excelentným zdrojom dennej potreby omega-3 mastných kyselín v prirodzených koncentráciách. Pozri v eshope.
Omega-3 obsahuje DHA alebo dokozahexaénovú kyselinu, ktorá udržuje bunkové membrány zdravé a posilňuje spojenia nervových buniek. Preto užívajte rybí olej ako spôsob prevencie Alzheimerovej choroby. Rybí olej môže mať pozitívny vplyv aj na ľudí so schizofréniou a inými duševnými chorobami.
Upozornenie: Neužívajte rybí olej, ak ste alergický na ryby alebo máte problémy so štítnou žľazou, pečeňou, močom alebo trávením. Počas tehotenstva alebo dojčenia ho užívajte len so súhlasom lekára.
Skúšali ste užívať rybí olej a všimli si niektoré pozitívne zmeny? Povedzte nám to v komentári nižšie.
